أيدينا لا تتمتع بحياة سهلة بشكل يومي. العمل، والأعمال المنزلية، والترفيه… إنهم دائمًا في العمل! وهم يتعرضون في أغلب الأحيان لأضرار خارجية: البرد والتلوث والمنظفات… كيف يمكننا الاعتناء بهم بشكل أفضل؟
اليدين ذات جلد رقيق
إن جلد اليدين رقيق جدًا تقريبًا مثل الجلد الذي يغطي وجهنا. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على عدد قليل جدًا من الغدد الدهنية، وكذلك الأنسجة الدهنية تحت الجلد. تفسر هذه الأسباب حقيقة أن أيدينا تجف بسرعة، وتظهر عليها علامات الشيخوخة بسرعة.
ماذا تفعل إذن؟
عليك أن تعتني به! هل تريدين الحفاظ على أيدي جميلة وشابة وصحية؟ لذلك أنت بحاجة إلى الحفاظ على دفاعات الجلد الطبيعية قدر الإمكان، ومحاربة عملية شيخوخة الجلد. كيف؟ التأكد من تزويدهم بالحماية المستمرة والرعاية المنتظمة.
نصائح العناية لدينا:
الماء وحده ينظف اليدين بفعالية: فهو يزيل الغبار والمواد الحلوة والمالحة والعرق والأوساخ القابلة للذوبان في الماء. ولكنه يتسبب أيضًا في فقدان الجلد للدهون والمواد التي تساعد على الاحتفاظ بالترطيب، بمساعدة الصابون والمنظفات التي نستخدمها عند غسل أيدينا… كيف يمكننا الحد من هذا الفقد؟
استخدم الرعاية اللطيفة قدر الإمكان وذات الجودة
اغسل يديك بالماء الفاتر، وليس الساخن جدًا، قبل الحد من التجفيف.
تفضلي الصابون الذي يحتوي على درجة حموضة فسيولوجية: المنتجات التي تحتوي على درجة حموضة مشابهة لتلك الموجودة في الجلد ستؤدي إلى إتلاف الطبقة الهيدروليبيدية التي تحمي الجلد بشكل أقل.
تجنب منتجات المنظفات المثبطة للبكتيريا: فهي لا تغسل بشكل أفضل من الصابون التقليدي، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور سلالات مقاومة من البكتيريا!
سر الأيدي الجميلة
لا، هذا ليس علمًا كاملاً: تحتاج الأيدي إلى رعاية متكررة ومنتظمة من أجل:
يحمي
سلس
تعويض فقدان الدهون والترطيب
تليين
دواء
بدونه، سوف يجف الجلد بشكل طبيعي، ويشيخ بسرعة أكبر، ويتشقق… وأحيانًا تظهر الأكزيما.
النظام الغذائي مهم أيضًا – أو حتى أكثر – من الرعاية الخارجية: فالعناصر الغذائية التي تتناولها تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد، ويساهم فيتامين B وC في إنتاج الكولاجين، بينما يلعب فيتامين A وE دورًا في تجديد الخلايا، وبالتالي في إصلاح المناطق المتضررة. هل تريدين أيدي جميلة؟ يبدأ الأمر بتناول الطعام الجيد واتباع نمط حياة صحي.
